Exercícios específicos, inclusive com a participação da bola suíça, ministrados pela professora Juana Navarra, além de um show de música popular brasileira (voz e violão) com o cantor e policial militar sargento Pires, lotado no Batalhão de Guarda, deram mais brilho às comemorações da semana que homenageia o primeiro ano de existência da Escola do Legislativo.
Os exercícios, denominados de Pilates, pois foram criados pelo mestre alemão Joseph Pilates, visam acima de tudo o equilíbrio, unificar o corpo, beneficiando a postura e automaticamente superando em especial as dores nas costas, dentre outros benefícios. Na realidade é uma técnica de tonificação muscular que cria desafios para se conseguir mais força e equilíbrio.
Todos os servidores da Assembleia Legislativa poderão participar de exercícios de Pilates e as aulas serão ministradas de segunda a sexta feira, das 11h45 às 14h30. Cada sessão terá a duração de 45 minutos e são recomendáveis roupas leves.
"Visamos também ao fortalecimento muscular e com isso o equilíbrio fica bem maior, melhorando a agilidade e o raciocínio. Trabalhamos também com a bola suíça como forma de criar um chão redondo, além de uma boa carga de alongamentos", destaca a professora Juana Navarro.