MOÇÃO Nº 22.207/2019

O deputado que esta subscreve vem, na forma regimental, inserir na Ata dos trabalhos desta Casa Legislativa, votos de aplauso à criação do Dia do Esportista, em 19 de fevereiro. 
 
O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável. 

Principal meio de combater o estresse e aumentar o bem-estar físico e mental, a movimentação do corpo deve ser prioridade na rotina diária. A recomendação básica é que um adulto pratique pelo menos 150 minutos de atividade física de moderada intensidade ou 75 minutos de atividade intensa. Esses hábitos podem diminuir as chances de desenvolver diversas doenças como diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral (AVC) e acidente vascular cardíaco (IAM, infarto). Além disso, os exercícios físicos ajudam a diminuir o ganho de peso corporal evitando as doenças relacionadas a obesidade. 

O exercício físico atrelado a uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida. 

Dedicado a todos os atletas e praticantes de exercício físico, a data é celebrada com o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, elevando as chances de uma vida mais saudável e digna. 

De uma caminhada no parque à academia. Tudo é válido para iniciar as atividades, mas a principal dica é não desistir. De acordo com profissionais da área, algumas dicas básicas devem ser seguidas ao iniciar os exercícios, como um alongamento inicial e um planejamento de treino, alternando a parte aeróbica e a musculação. A regularidade é muito mais importante que a intensidade, é melhor fazer pouco e bem feito do que irregular. Além disso, o planejamento e a estratégia são fundamentais para a evolução constante e segura da atividade. 

Aplaudimos, portanto, a criação deste dia uma vez que este faz um alerta à população, procurando conscientizar e amenizar as consequências de uma vida sedentária. 

Sala das Sessões, 14 de fevereiro de 2019

Deputado Alan Castro