INDICAÇÃO Nº 21.081/2015

	
	Com fundamento no Art.139 do Regimento Interno desta Casa Legislativa O Deputado infrafirmado solicita que seja encaminhada, através da Mesa Diretora, ao Excelentíssimo Senhor Governador do Estado da Bahia,  indicação objetivando a realização de campanha educativa, visando conscientizar as mulheres das vantagens advindas da pratica de atividades físicas adequadas, durante o período de gestação. Esta campanha deverá ser realizada através dos veículos de comunicação e nos estabelecimentos que integram a rede estadual de saúde.  
	JUSTIFICATIVA
	
	No passado, a prática de exercícios físicos na gravidez não era indicada. Hoje, ao contrário, ela é considerada essencial e benéfica para a saúde da mulher e do bebê. 
	Ao contrário do que se pode pensar, o objetivo dos treinos idealizados para uma grávida não é apenas ajudar a gestante a controlar o peso. Os benefícios da atividade física neste período vão além da garantia de uma silhueta elegante. Durante o pré-natal, ela melhora a flexibilidade, aumenta a tolerância à dor (lombar, devido à mudança postural e periférica), e ainda aprimora a musculatura da região do períneo. 
	Segundo os estudos mais recentes, há evidências científicas de que manter-se em movimento colabora para índices menores de cesarianas e prematuridade. Ora, a alta incidência de cesarianas é, hoje em dia, motivo de acirrados debates, quando se discute a saúde pública. Mas, além de todos esses ganhos, precisamos lembrar do bem-estar físico e psíquico que os exercícios proporcionam. 
	Outros benefícios apontados, incluem a prevenção de depressão pós-parto, controle da ansiedade, melhora da autoestima, disposição e aptidão física, controle do diabetes e hipertensão gestacional, além de promover a redução de edemas. Ou seja: atividades físicas beneficiam a gestante combatendo o inchaço, melhorando a circulação e fortalecendo a postura, por exemplo, entre outras vantagens.  
	Claro, os exercícios devem ser específicos e adequados para o período. Algumas modalidades estão contraindicadas, como exercícios com bola, artes marciais e lutas, saltos, flexões ou extensões intensas e práticas que exijam equilíbrio. Quem nunca correu, não deve iniciar essa atividade na gravidez e exercícios feitos na postura deitada (decúbito dorsal) comprimem a veia cava e a artéria aorta, reduzindo o suprimento sanguíneo para a mãe e para o bebê, advertem especialistas no assunto.   
	Quem já inclui em sua rotina visitas periódicas à academia, de uma forma geral poderá manter suas atividades, que passarão por ligeiras adaptações ao longo do período gestacional. E mesmo quem leva uma vida sedentária poderá dar início a um plano de exercícios. As opções podem abranger trabalhos aeróbicos, para controle do peso (caminhada, hidroginástica, bicicleta estacionária), musculares – ginástica localizada para gestantes, musculação adaptada e exercícios de alongamento e relaxamento, combinados com os do tipo respiratório, para aliviar o estresse. 
	Outras atividades interessantes são a ioga e o pilates. Segundo ginecologistas e obstetras, estas atividades proporcionam uma melhora de corpo e mente, além de ajudarem a manter a elasticidade das articulações, o que favorece o parto. 
	Em resumo: a atividade física adequada, durante o período pré-natal, contribui significativamente para a saúde da mulher e do futuro bebê e ajuda a reduzir o número de partos cesáreos e prematuros. Assim, a realização da campanha ora indicada virá, sem qualquer dúvida, melhorar a qualidade de vida da população baiana!     
	 
	Sala das Sessões, 04 de Maio de 2015.  
	   
	Alan Castro 
	Deputado Estadual